Ajl Midipyrenees :
Le blog aux 1000 infos

Contactez-nous !

Derniers articles de blog :

Contactez-nous !

Une question ? Envie de faire un partenariat avec notre équipe ? N’hésitez pas à nous contacter !

D’autres articles de blog :

le CBD : Une révolution

Le problème transit de la course a pied

Les athlètes d’endurance, et les coureurs en particulier, présentent un risque élevé de problèmes gastro-intestinaux. Pour souligner l’importance de la prévention et du traitement. Les problèmes gastriques des coureurs sont généralement bénins et disparaissent d’eux-mêmes après quelques jours. Cependant, ils sont généralement gênants et peuvent perturber sérieusement la productivité. Il est préférable de consulter un…

Continuer à lire

Le temps moyen pour courir 1 kilomètre

Le temps typique qu’il faut à un individu pour courir un kilomètre varie considérablement. Si vous débutez, je vous conseille de vous concentrer moins sur votre vitesse et plus sur votre temps global de course. Si vous devez vraiment connaître le temps moyen qu’il faut pour courir un kilomètre, vous pouvez estimer que sur une…

Continuer à lire

Pourquoi courir ne rime pas toujours avec maigrir?

La course à pied est-elle achevée pour tout le monde ? L’engouement actuel oblige à répondre par l’affirmative. La preuve est faite, ou plutôt, le temps passé à se prélasser au bord d’un lac et à regarder le défilé des coureurs. La population de personnes portant des vêtements fluorescents et des chaussures à semelles compensées…

Continuer à lire

Est-ce que la course à pied affine les cuisses ?

Bien que tout le monde souhaite avoir un ventre plat, les femmes en particulier sont promptes à critiquer leurs propres cuisses lorsqu’elles sont confrontées à un miroir. Point crucial, contrairement aux idées reçues, les femmes stockent la majeure partie de leur graisse dans la partie médiane de leur corps, à savoir dans le ventre et…

Continuer à lire

Quelle eau boire pour une course à pied ?

L’été indien rend l’entraînement automatique plus agréable, mais il prolonge aussi la préoccupation la plus pressante du coureur : s’hydrater. Bien que l’été indien rende l’entraînement automatique plus agréable, il prolonge également la principale préoccupation du coureur, qui est de s’hydrater de manière adéquate. Pourquoi s’hydrater ? Qu’on vous dise de boire avant d’avoir soif ou…

Continuer à lire

Comment se muscler pour la course à pied ?

L’absorption maximale d’oxygène pendant l’exercice aérobie (VO2max) reste le facteur le plus important pour déterminer l’aptitude générale d’un coureur. Cependant, l’économie du geste est également un élément clé, notamment lors des épreuves d’endurance de type marathon. Des études scientifiques menées au cours de la dernière décennie ont montré qu’un coureur entraîné peut diminuer sa dépense…

Continuer à lire

Comment calculer son temps en course à pied ?

Vous devez savoir à quelle vitesse vous pouvez-vous entraîner pour une épreuve de course à pied et à quelle vitesse vous pouvez terminer la course avant le début de la compétition si vous voulez battre votre record personnel. La formule de Riegel est un outil fantastiquement précis pour estimer les temps de course dans le…

Continuer à lire
le CBD : Une révolution

Le problème transit de la course a pied

Les athlètes d’endurance, et les coureurs en particulier, présentent un risque élevé de problèmes gastro-intestinaux. Pour souligner l’importance de la prévention et du traitement. Les problèmes gastriques des coureurs sont généralement bénins et disparaissent d’eux-mêmes après quelques jours. Cependant, ils sont généralement gênants et peuvent perturber sérieusement la productivité. Il est préférable de consulter un…

Continuer à lire

Le temps moyen pour courir 1 kilomètre

Le temps typique qu’il faut à un individu pour courir un kilomètre varie considérablement. Si vous débutez, je vous conseille de vous concentrer moins sur votre vitesse et plus sur votre temps global de course. Si vous devez vraiment connaître le temps moyen qu’il faut pour courir un kilomètre, vous pouvez estimer que sur une…

Continuer à lire

Pourquoi courir ne rime pas toujours avec maigrir?

La course à pied est-elle achevée pour tout le monde ? L’engouement actuel oblige à répondre par l’affirmative. La preuve est faite, ou plutôt, le temps passé à se prélasser au bord d’un lac et à regarder le défilé des coureurs. La population de personnes portant des vêtements fluorescents et des chaussures à semelles compensées…

Continuer à lire

Est-ce que la course à pied affine les cuisses ?

Bien que tout le monde souhaite avoir un ventre plat, les femmes en particulier sont promptes à critiquer leurs propres cuisses lorsqu’elles sont confrontées à un miroir. Point crucial, contrairement aux idées reçues, les femmes stockent la majeure partie de leur graisse dans la partie médiane de leur corps, à savoir dans le ventre et…

Continuer à lire

Quelle eau boire pour une course à pied ?

L’été indien rend l’entraînement automatique plus agréable, mais il prolonge aussi la préoccupation la plus pressante du coureur : s’hydrater. Bien que l’été indien rende l’entraînement automatique plus agréable, il prolonge également la principale préoccupation du coureur, qui est de s’hydrater de manière adéquate. Pourquoi s’hydrater ? Qu’on vous dise de boire avant d’avoir soif ou…

Continuer à lire

Comment se muscler pour la course à pied ?

L’absorption maximale d’oxygène pendant l’exercice aérobie (VO2max) reste le facteur le plus important pour déterminer l’aptitude générale d’un coureur. Cependant, l’économie du geste est également un élément clé, notamment lors des épreuves d’endurance de type marathon. Des études scientifiques menées au cours de la dernière décennie ont montré qu’un coureur entraîné peut diminuer sa dépense…

Continuer à lire

Comment calculer son temps en course à pied ?

Vous devez savoir à quelle vitesse vous pouvez-vous entraîner pour une épreuve de course à pied et à quelle vitesse vous pouvez terminer la course avant le début de la compétition si vous voulez battre votre record personnel. La formule de Riegel est un outil fantastiquement précis pour estimer les temps de course dans le…

Continuer à lire

Nos blogs partenaires

Logo-about-goal-setting
Logo-arnaque-ou-pas
Logo-internationalpublichealth
Logo-biotica-moldova
Logo-ids-nf
Logo-abss34